Narciarstwo – wybór nart

Jak dobrać narty w zależności od wzrostu?

Jedziesz w góry i nie za bardzo wiesz, jak się do tego przygotować? Nic trudnego, wystarczy pamiętać o kilku najważniejszych zasadach. Przede wszystkim o bezpieczeństwie, a na to wpływ ma także długość nart, jakie wybierzesz. Wybiera się je w zależności od wzrostu i wagi. Dowiedz się, w jaki sposób dobrać sobie narty, które poniosą Cię tam, dokąd chcesz.

Jazda na nartach

Dlaczego wybór odpowiedniego rozmiaru ma takie znaczenie?

Narty zjazdowe mają za zadanie łatwo i lekko prowadzić narciarza po śniegu na stoku. Aby to robić, muszą być dopasowane do niego, bowiem tylko w takim wypadku jest szansa, by narciarz miał nad nimi kontrolę. Kluczem do zrozumienia, o co chodzi w narciarstwie, jest zdanie sobie sprawę, że mięśnie mają współpracować z nartami, by być przedłużeniem nóg na stokach. Dlatego wybór ich długości ma tak kolosalny wpływ na sterowność sprzętu narciarskiego, a co za tym idzie, także na bezpieczeństwo.

Początkujący i średniozaawansowani, czyli podstawowe typy nart

Zanim zaczniesz wybierać, zastanów się, czy umiesz jeździć. Jeśli wydaje Ci się, że tak lub wiesz, że nie, stawiasz głównie na typy allround i allmointain. Warto tu zaznaczyć, że wybór nie dotyczy tylko samych nart, ale także ich spasowania z dobrymi butami narciarskimi. Dziś trend jest jednak prosty – narty zjazdowe wybiera się nawet o 20 do 15 cm krótsze niż wzrost. Dlaczego?
Dzisiejszy sprzęt narciarski ma lepsze parametry. Narty mają mocne taliowanie, dzięki czemu na krótszych nartach będzie prościej osobom średniozaawansowanym oraz początkującym. Różnica wynika z płci, ale sposób jest bardzo prosty. Wybór nart u kobiet to dopasowanie ich długości do brody osoby, która na nich jeździ. Wówczas dobranie butów narciarskich będzie łatwiejsze. Podobnie z mężczyznami, tyle że oni muszą postawić na buty o długości do nosa.

Jazda na nartach

Narty dla osoby zaawansowanej

Nieco inaczej wygląda wybór butów narciarskich czy nart zjazdowych, gdy mamy do czynienia z osobą zaawansowaną. Takie osoby wiedzą, jakie narty dobrać i najczęściej jest to dodatkowe 5 cm długości nart w stosunku do tego, co powinni wybierać początkujący. Z jednej strony jest to mniej wygodne, ale z drugiej zapewnia szybszą jazdę i większą frajdę z krawędziowania i szusowania po długich, stromych stokach. Dłuższe narty muszą także wybrać osoby ze znacznie zwiększoną masą w stosunku do długości ciała. Jeśli jednak narciarz ma bardzo niską wagę albo skupia się na jeździe na stokach krótkich i stromych, wówczas lepiej dodatkowo odjąć 5 cm od wartości podstawowej.

Wybór uzależniony od warunków

Oczywiście także inne aspekty mają wpływ na to, jak dobrać sprzęt narciarski. Między innymi ich rodzaj, bowiem czasami narty do slalomu rządzą się nieco innymi prawami i nie należy przedkładać powyższych zasad jeden do jednego. Jednak początkujący i średniozaawansowani spokojnie mogą korzystać z tego rodzaju określeń względem swojego wzrostu oraz swojej wagi. Wszystko po to, by zapewnić sobie maksymalne bezpieczeństwo na stoku.

Jazda na nartach

Jakie narty wybrać dla dziecka?

Wybór samych nart dla dorosłych jest spory, zakup idealnych nart często idzie w parze z wieloma wstępnymi badaniami i poradami. Wiele czynników również odgrywa ważną rolę u dzieci. Przez większość czasu dzieci nie są jeszcze w pełni rozwiniętymi narciarzami. Dlatego tym ważniejsze jest, aby wybrać narty, na których dzieci będą mogły uczyć się z radością, a także z powodzeniem. Ponieważ z odpowiednią nartą każdy może optymalnie kontrolować swoją jazdę przy mniejszym wysiłku w tym samym czasie. Jednocześnie możesz również obliczyć prawidłową długość nart dla dzieci.

Sama wielkość ciała to za mało

Jest to prawdopodobnie najbardziej chwalona wskazówka, jeśli chodzi o odpowiednią długość nart dla dzieci: zawsze opieraj się na swoim wzroście. Ta praktyczna zasada może działać w niektórych przypadkach i zawsze należy o niej pamiętać, ale niestety nie zawsze ma ona zastosowanie w dzisiejszych czasach. Ponieważ pomiar odpowiedniej długości odpowiedniej narty w oparciu o rozmiar ciała już nie wystarcza. Ważny jest równiueż  styl lub obszar zastosowania (narciarstwo biegowe, freeride, touring itp.) oraz  posiadane doświadczenie (początkujący, zaawansowany, ekspert).

Jazda na nartach

Wszystkie wartości długości, które można znaleźć u nas lub na innych stronach internetowych, należy traktować wyłącznie jako wskazówki. Ponieważ nawet przy najbardziej szczegółowych obliczeniach nigdy nie można wykluczyć, że odczytasz wartość w tabeli, ale w praktyce potrzebujesz zupełnie innej długości nart dla dzieci. Ponieważ w przeciwieństwie do sportu zawodowego, w sporcie hobbystycznym nie ma ustalonych norm dotyczących długości nart. Dlatego przed zakupem nart należy przeprowadzić odpowiednie badania, a najlepiej osobiste porady w sklepie sportowym.

Narty dla dzieci od 1,5 roku

Dzieci rosną z różnymi prędkościami, co sprawia, że ​​wybór odpowiedniej narty jest jeszcze trudniejszy. Dlatego nie powinieneś popełnić błędu kupując narty dla swoich dzieci, które powinny wystarczyć na „kilka lat”. Młodym początkującym na zbyt długich deskach ciężko się rozwijać i dobrze się bawić na nartach. Dlatego: popularne są wypożyczalnie nart. Alternatywnie istnieją teraz również sklepy sportowe, które oferują specjalne oferty, w których rodzice mogą co roku wymieniać używane narty dziecięce na kilka nowych, dłuższych. Jeśli dzieci zaczynają w wieku 1,5 lub 2 lat, stają się tak zwanymi nartami biegowymi. Są one wykonane z tworzywa sztucznego i służą tylko do tego, aby dzieci mogły poczuć narty. Od 3 roku życia możesz przerzucić się na normalne narty.

Jazda na nartach

Jak długie powinny być narty?

Dla absolutnych nowicjuszy na stoku idealne są narty sięgające prosto pod pachy. Zaawansowane dzieci bardzo dobrze dogadują się z nartami do ramion. Jeśli zabierzesz ze sobą małych kierowców wyścigowych na wakacje na nartach z odrobiną treningu, to deski również mogą sięgać im po nos. Im większe dzieci, tym dłuższa może być długość nart. W przypadku dzieci powyżej 120 cm narty mogą zatem czasami osiągnąć rozmiar ciała (przy dobrych umiejętnościach jazdy na nartach), jeśli dzieci mają ponad 140 cm wzrostu, długość nart może nawet przekraczać rozmiar ciała. Narty również nie powinny być zbyt krótkie, tzn. nie krótsze niż pod pachę barkową. W przeciwnym razie przejście na dłuższe narty, o których wiadomo, że zapewniają nieco większą stabilność i płynność przy wyższych prędkościach, będzie później trudne.

NARCIARSKA WSKAZÓWKA INFORMACYJNA:
Zawsze lepiej, jeśli narty pasują idealnie w pierwszym roku, a może trochę za krótkie w drugim roku, niż na odwrót. Trzeci rok i tak zwykle nie jest już możliwy.

Dalsze wsparcie i wskazówki dotyczące właściwej długości nart dla dzieci:

  • Narty dziecięce  są odpowiednie dla dzieci o wzroście do ok. 150 cm. Następnie można używać nart dla dorosłych. Od 1,50 metra i wadze 42 kilogramów dziecko jest wystarczająco wysokie i ciężkie, aby przesiąść się na narty dla dorosłych.
  • Dla lepszego trzymania narty powinny mieć lżejszą talię.
  • Nową nartę należy używać przez 1-2 lata (w zależności od tego, jak szybko dziecko rośnie).

Jazda na nartach

Prawidłowa długość nart w zależności od rodzaju nart

Niezależnie od tego, czy narciarstwo turystyczne, biegowe czy carvingowe obejmuje różne rodzaje, z których każdy ma inne wymagania dotyczące długości nart. Decydującym czynnikiem jest tutaj styl jazdy dziecka. Kolejnym ważnym czynnikiem jest środowisko. Najważniejszy jest tu teren, w którym młodzi chcą przebywać i jak zachowują się tutejsze warunki śniegowe?

Długość nart biegowych

Optymalna długość nart do narciarstwa biegowego zależy od stylu, w jakim chcą jeździć dzieci. Na podstawie tych wartości wysokość można ponownie wykorzystać jako wskazówkę:

  • Narciarstwo biegowe klasyczne na trasie: wysokość plus 20 cm.
  • Nordic Cruise: wysokość całkowita.
  • Łyżwiarstwo: wzrost plus 5-10 cm.

Oprócz wielkości ciała podczas narciarstwa biegowego ważną rolę odgrywa również waga. Aby narciarstwo biegowe przebiegało płynnie, ciężar ciała musi być idealnie rozłożony na powierzchni narciarskiej. W związku z tym w razie wątpliwości można dokonać następujących korekt:

  • Raczej ciężki: dodatkowe 5 cm.
  • Raczej lekki: 5 cm mniej.
  • Jeśli waga mieści się w średnim zakresie, należy zawsze trzymać się prostej wartości bazowej.

Jazda na nartach

Długość nart all-mountain

Narty all-mountain mogą być używane na różne sposoby na różnych terenach. Zwykle pokazują one długość, która często jest nieco mniejsza niż Twój wzrost. Ponownie, zależy to od stylu preferowanego przez dzieci:
Jeśli dzieci są nieco bardziej doświadczone i chcą jechać szybciej, zaleca się nieco dłuższe narty all-mountain.
Krótkie narty all-mountain są odpowiednie dla początkujących, którzy wolą nieco wygodniej jeździć na nartach.
Zalecana długość nart dla dzieci: około wzrostu +/- pięć centymetrów.

Długość nart carvingowych

Narty carvingowe dostępne obecnie na rynku dla dzieci są często bardzo wąskie. Przy długości 90 centymetrów mają promienie od sześciu do siedmiu metrów. Oznacza to, że dzieciom trudno jest kontrolować prędkość, ślizgając się i dryfując. Aby uzyskać większy promień, narty dla dzieci powinny być mocno skrojone. Z tego powodu narty należy kupić o około 5 centymetrów dłuższe. Przy niskich carverach wejście na narty jest często imponująco szybkie i łatwe.

Całkowita długość nart

Początkujący powinni początkowo skupić się na wszechstronnych nartach, ponieważ narty wybaczają narciarzowi wiele błędów i są dość łatwe do kontrolowania, szczególnie przy umiarkowanej lub małej prędkości. Orientacyjnie, narty uniwersalne powinny być o 5-10 cm mniejsze niż Twój rozmiar ciała. W razie wątpliwości należy wybrać krótszą nartę. Należy jednak zauważyć, że błędy narciarskie są bardziej widoczne na nartach, które są zbyt krótkie. Ze względu na mniejszy obszar masa ciała może szybko ulec niepoprawnemu przesunięciu.

Jazda na nartach

Podwójny wahacz

Szybkie spojrzenie na „podwójny wahacz” wystarczy, aby stwierdzić, że łopata i czubek są wygięte. W porównaniu z klasycznymi nartami ta technologia zapewnia łatwe wejście w świat narciarstwa. Podwójny wahacz jest bardziej wszechstronny niż wariant wahacza łopaty, ale nie pozostawia tak wiele miejsca na dalszy rozwój.

Bezpieczeństwo

Bezpieczeństwo zawsze jest najważniejsze. Aby kolejne pokolenie narciarzy nie straciło radości z jazdy na nartach i mogło bezpiecznie zjeżdżać ze stoków, rodzice przy zakupie nowego sprzętu lub wypożyczeniu nart powinni zadbać o odpowiednią długość nart dla dzieci. Dla początkujących narty rozstawione sięgają wysokości pach. Krótka narta jest łatwiejsza do jazdy na nartach dla początkujących, ponieważ opór skrętu jest mniejszy. Jednak narty, które są o wiele za krótkie, mogą mieć również negatywne skutki, dlatego neutralna pozycja ciała w odniesieniu do pozycji do przodu i do tyłu jest warunkiem wstępnym dla takiej narty. Zaawansowani narciarze mogą wybrać narty, które schodzą do ust/szyi. Z dobrym narciarzem narty mogą być dłuższe niż twój rozmiar ciała. Ponadto zawsze należy zwracać uwagę na preferencje kierowcy. W ten sposób można lepiej określić i dostosować rodzaj nart i wybór długości.

Ogólnie można powiedzieć, że dobry narciarz może bezpiecznie jeździć na każdej długości nart. Dla bardzo wysportowanego potomstwa zawsze polecamy narty ustawione na wysokości oczu. Maksymalna długość wynosi pięć centymetrów nad głową. W trosce o bezpieczeństwo jazdy narty nie powinny być zbyt zwężane i powinny być wybierane nieco dłużej. Dzięki temu dzieci są nieco stabilniejsze na nartach.